産前産後の心身ともに不安定になりやすい時期にヨガを通して健康に(^^♪
マタニティヨガはオンラインのみで毎週日曜日実施いたします。妊娠中の体の声を聞き快適な妊娠生活を、そしてお腹の中の赤ちゃんとの対話を楽しみ、妊娠生活が楽しいものとなるようお手伝いいたします。
産後ヨガは、できるだけママたちのリフレッシュの機会を作りたいと月２回対面でのレッスンを実施します。赤ちゃん連れで近所に遊びにくるような気持ちで、お気軽にご参加ください。そしてオンラインでも行います。いずれ更年期を迎えても元気な体で過ごせるよう産後の身体を整え、忙しい日々の中に少しでも自分のための時間を作ってストレス発散しましょう。
＜マタニティヨガ オンライン＞
毎週日曜日 ８：３０～：９：４５ ＊ＺＯＯＭを使用してのオンラインレッスン
＜産後のママのためのなごみヨガ オンライン＞
毎週日曜日 １０：００～１１：１５ ＊ＺＯＯＭを使用してのオンラインレッスン
ご予約・ご質問はお問い合わせよりお願いします。