妊娠中の様々のマイナートラブル改善に！
マタニティーヨガは、妊娠中に起こりやすい肩こり、足のむくみ、腰痛などのマイナートラブル軽減し、不安定になりやすい精神面を安定させる効果があります。
呼吸法でスムーズな出産準備を！
マタニティーヨガの呼吸法は、緊張しやすい心身のリラックスさせ自律神経のバランスを整えます。またヨガの呼吸法は分娩時の疼痛緩和やリラックスにとても役立ちます。
胎児に思いをはせ、赤ちゃんとの絆作りを！
普段は仕事に家事に忙しいママでも、ヨガの時間はゆっくりとお腹の中にいる赤ちゃんに意識を向け、赤ちゃんとの会話を楽しみましょう。
赤ちゃんと一緒に過ごす大切な妊娠期間を、楽しみながら快適に過ごすお手伝いをいます。
大阪府堺市 なごみまごころ助産院
| 対象者 |
妊娠１６週以降の経過が順調な妊婦さん。 口頭で構いませんので、主治医の許可を得てください。 |
| 日時 |
＜オンライン マタニティヨガ＞ 毎週日曜日 ８：３０ ～ ９：４５ ヨガ終了後には、お話タイムを設けています。なんでもお気軽にご相談くださいね♪ |
| 料金 |
１回１、５００円 |
| 持ち物 |
汗ふきタオル、飲み物、動きやすい服装、ヨガマット、ヨガブロック（なくても可。） |
| お申込み |
| ご予約・お問い合わせは、①LINE（ID:nagomimagokoro）②お電話 ③メールにてお願いいたします。 |
